Deniz suyu ile varise tedavi

 Bilindiği gibi suyun mucizesi burada da çok önemli bir unsur olarak çıkıyor karşımıza. Yaz aylarının son günlerini iyi değerlendirmek gibi lüksünüz varsa bu önerileri dikkate alın derim.

Günlük egzersizlerinize denizde yürümeyi de ekleyin

Tatil dediğimizde aklımıza sadece kumsalda dinlenmek, denize girmek ve rahatlamak gelmesin. Yapılan araştırmalar ve tavsiyelere göre denizde yapacağımız yürüyüş ile varis ve dolaşım sistemimize faydalı olacağı öneriliyor.

Sabah 30 dakika, akşam 30 dakika yani günde 1 saat diz seviyemizde yapacağımız bu yürüyüş bacak damarlarının güçlenmesini sağlayarak varis sorununun çözümüne yardımcı oluyor. Bu egzersiz vücudumuzun dolaşım sistemine de faydalı. Deniz suyu ve deniz kumu bacaklara dinlendirici ve rahatlatıcı bir etki yaparak sağlık konusunda yardımcı oluyor.

Kadınların önemli sorunlarından biri haline gelmiş varis ve dolaşım sistemi bozuklukları yapılacak bu yürüyüş ile hem keyifli hem de sağlıklı bir çözüm önerisi.

mahmure.com/dan alınmıştır.